Motivation : comment repousser ses limites ?
Quand tu pratiques un sport, tu es en pérpetuelle évolution. Mais parfois, il arrive que tu te reposes...
Quand tu pratiques un sport, tu es en pérpetuelle évolution. Mais parfois, il arrive que tu te reposes...
Souvent, en tant que femme et avec les tendances actuelles, tu ne vois pas l'intérêt d'entraîner le haut...
L'été arrive et nous savons que souvent, tu souhaites commencer le sport à ce moment là ou mettre...
Le yoga ! Cette pratique à la fois axée bien-être et sportive, te permet de travailler le physique...
C'est l'exercice dont tout le monde parle, ce mouvement polyarticulaire qui fait travailler le bas du corps entièrement...
Le printemps est là, l'été approche et nous savons que c'est le moment de l'année où tu souhaites...
Après une séance de musculation, il est intéressant de t'étirer, principalement pour une bonne récupération !
Bien que l’envie de se mettre en forme par soi-même est une démarche courageuse, la grande majorité des...
Tu souhaites te lancer dans un sport et particulièrement la course à pied ?
La fente avant est un mouvement de musculation qui, à l’image du squat, permet de muscler les cuisses...
Les pompes sont l’un des exercices le plus simple à réaliser. En effet, elles ne nécessitent pas de...
Beaucoup trop de pratiquants ne réfléchissent pas au moment idéal d'augmenter leurs charges. Et comme la tendance est...
Tu souhaites avoir un fessier musclé, bombé, remonté, mais tu ne sais pas par où commencer ? Pas de panique...
Vous êtes nombreux à faire du sport que ce soit de manière occasionnelle ou intensive. Mais après une...
Ambiance zen pour un cours de yoga ou carrément rock pour une séance de cardio, la musique apaise,...
Si tu commences à pratiquer le fitness, tu as sûrement déjà eu la sensation de commencer une nouvelle...
Les bonnes résolutions sonnent souvent avec résolution sportive. Si nous sommes nombreux chaque année à se challenger avec...
C’est décidé, tu as décidé de reprendre le sport. Seulement, suite à une longue période d’arrêt, la reprise...
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